Доски для кроссфита и функционального тренинга

Что такое кроссфит? Это целая религия для тех, кто хочет держать в хорошей форме свое тело. Это самые разные упражнения: от работы с гирями и штангой до гребли на специальных тренажёрах.

Основная особенность кроссфита – полное отсутствие какой-либо специализации. Человек, занимающийся кроссфитом, должен быть готов ко всему. Вдруг ему назначат упражнение, которого не было в расписании? Он должен будет его выполнить.

Кому-то это покажется зверством. Но на самом деле это большое удовольствие – уметь делать всё, что требуется, быть готовым ко всему. Поэтому кроссфит стал настолько популярным во всём мире.

Возраст спортсмена при этом может быть любым. Будь тренирующийся подростком или ребёнком, зрелым мужчиной или стариком – для любого найдётся своя программа кроссфита. Лишь бы человек хотел заниматься своим здоровьем.

Специально для таких людей мы предлагаем доски для функционального тренинга. Это одна из составляющих кроссфита – тут будет уместно ещё раз напомнить, что практически любое спортивное упражнение может стать его составляющим.

Польза от использования досок для кроссфита

Чем будут полезны занятия на таких досках? Они увеличат ваши:

• силу;
• гибкость;
• подвижность;
• координацию.

Просто уделите занятиям достаточно времени, и ваше тело – сильное, гибкое, подвижное, чуткое даже в пожилом возрасте – скажет вам спасибо.

На досках, которые мы предлагаем, можно отрабатывать упражнения как традиционные, так и взятые из боевых искусств и йоги. Можно тренироваться по-разному, и усилия послужат вашему телу на пользу. Главное – знайте меру.

Чересчур сильная физическая нагрузка только навредит вам. Поэтому важно сделать, с одной стороны, чуть больше, чем обычно, а с другой – достаточно для того, чтобы спортивные упражнения приносили пользу и только пользу.

Вы можете выполнять с доской намного больше упражнений, чем просто лёжа на полу. Всё потому, что доска стоит наклонно, под углом к полу, и когда вы на неё ложитесь,  ваши руки могут находиться в большем рабочем пространстве. Амплитуда движений и растяжка значительно увеличиваются. Для упражнений, которые вы делали раньше, увеличивается нагрузка, а мышцы, до этих пор слабо задействованные, начинают работать.

Доски также обладают пристежными ремнями. Они позволят удерживать тело в любом положении, что позволит выполнять упражнения более сложные, чем лёжа на полу. Пристегнитесь и взлетайте – к новым достижениям, новым вершинам своего развития!

С доской заниматься проще и легче

Можно сказать, что вы покупаете не столько доску, сколько новые возможности для поддержания здоровья. А такие затраты всегда окупаются: больше удовольствия, больше силы и подвижности. Хотя, если слова «здоровый образ жизни» вызывают у вас приятные ощущения во всём теле, то вы и сами понимаете все преимущества.

Как известно: здоровье – это наш актив. Чем больше вкладываешь в него сил и денег, тем больше отдачи получаешь. Поэтому доска для кроссфита – хорошее приобретение. Вы сами это поймёте, когда начнёте на ней заниматься.